Uji është një ndër produktet më të përdorshme pasi ka një rol të rëndësishëm në dehidratimin e trupit tonë
Thuhet e besohet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë, por ne jemi të sigurtë që deri në këto momente nuk keni pirë as një litër.
Qeniet njerëzore përbëhen nga 72% ujë, prandaj sigurohuni që të merrni sasinë e rekomanduar të përditshme të lëngjeve.
Muskujt tuaj janë 75% ujë
Gjaku juaj është 82% ujë janë 90% ujë
Truri juaj është 76% ujë
Kockat e tua janë 25% ujë
