Cili funksionon më mirë në zorrët dhe cilët nuk duhen blerë
Probiotikët e detyrojnë trupin të sekretojë më shumë mukozë, e cila mbulon organet e brendshme nga mukoza në hundë, deri në pjesën e fundit të zorrës së trashë.
Më pas, probiotiku forcon lidhjen midis qelizave, si dhe numrin e antitrupave.
Bakteri që përpiqet të na sulmojë vetëm “refuzon”, prandaj këshillohet marrja parandaluese e probiotikëve, transmeton Telegrafi.
Cili është probiotiku më i mirë?
Megjithatë, jo të gjithë probiotikët janë të njëjtë dhe duhet të lexojmë me kujdes se çfarë shkruhet në ambalazh.
Në një preparat, që të jetë efektiv, duhet të ketë katër deri në pesë lloje dhe shumica nesh nuk e dimë se lloje të ndryshme bakteresh veprojnë në pjesë të ndryshme të sistemit tretës.
Një probiotik i mirë duhet të ketë tri lloje laktobacilesh dhe dy bifidobaktere. Të parat shkojnë në zorrën e hollë, ndërsa të dytat në zorrën e trashë dhe në varësi të patogjenit që na sulmon, ato kanë një efekt specifik.
Cili probiotik merret më pas për cilin problem?
Nëse një person ka probleme me tretjen dhe probleme mendore kalon nga një zonë në tjetrën, atëherë merr më shumë kultura dhe Lactobacillus helveticus. Është një bakter probiotik që sekreton substanca relaksuese të trurit. Te foshnjat, në gjysmën e dytë të vitit të parë të jetës, Lactobacillus Reuteri.
Nëse një fëmijë ka një infeksion dhe është duke marrë antibiotikë, ka probleme si dhimbje barku dhe diarre, është infeksion apo kurë? Më pas merret Saccharomyces boulardii, është një maja që sekreton enzime që shpërbëjnë toksinat. Parandalon, por nuk kuron, këtë duhet ta dinë mjekët.
Boulardii është një suplement ose parandalues nëse keni diarre me antibiotikë. Përveç shtameve të baktereve të mira, me rëndësi është edhe numri i tyre.
Më parë mendohej se nuk mjaftonin nën pesë miliardë, por tani ky numër është rritur ndjeshëm. Mos blini një probiotik që nuk përmban të paktën 25 miliardë baktere në një qese ose ampulë. Tingëllon si një numër i madh, por ky lloj bakteri nuk është i dëmshëm, nuk ka efekte anësore, nuk kolonizon zorrët, vetëm mbush nyjet ekologjike që janë krijuar për shkak të infeksionit. Nuk mund ta mbipopullojmë veten, teprica del jashtë me jashtëqitje.
Një probiotik në ditë është një dozë që rekomandohet shpesh, nëse plotëson kushtin e deklaruar që përmban më shumë se 25 miliardë baktere.
Përndryshe nuk do të mjaftojë për ju, është e thjeshtë. Është e rëndësishme të dini numrin dhe llojin e baktereve në preparat, mjekët apo farmacistët ndonjëherë nuk i kushtojnë rëndësi kësaj, duhet të keni kujdes se çfarë blini”, tha ai dhe shpjegoi se cili është probiotiku më i mirë.
Ai duhet të përmbajë Lactobacillus rhamnosus, Reuters dhe Helveticus, pastaj Bifidobacterium breve dhe Saccharomyces boulardii. Është e rëndësishme të dini sa kohë duhet marrë, sepse pas 15 ditësh, nëse nuk merrni më tej, efekti zvogëlohet.
Kur mund të ndikojnë negativisht probiotikët në trup?
Kur imuniteti është i keq, për çdo rast. Këto nuk janë baktere patogjene, nuk kalojnë nëpër muret e zorrëve, por megjithatë kini kujdes nëse keni mbi gjashtë infeksione të frymëmarrjes në vit. Bëni një analizë gjaku, nëse qelizat e bardha dhe antitrupat janë të mira, atëherë flini i qetë.
Probiotikët merren në kombinim me prebiotikë – fruta dhe perime të freskëta që do të jenë ushqim për bakteret.
Sapo ndjeni siklet brenda, merrni një dozë të dyfishtë probiotikësh për pesë ditë, për të qetësuar zorrët! Siklet është nëse nuk ndiheni mirë, nëse keni fryrje dhe jashtëqitje të lirshme, merrni menjëherë një probiotik.
