Si mund të bëni një pushim nga një marrëdhënie në një mënyrë që të çon në një rezultat pozitiv? Sipas ekspertëve, ka disa gjëra kryesore që duhen mbajtur parasysh.
Nëse ju dhe partneri nuk mund të bini dakord për asgjë, grindeni për të njëjtat gjëra vazhdimisht dhe duket se keni më shumë ditë të këqija sesa të mira, mund të jetë koha të mendoni të bëni një pushim nga marrëdhënia juaj.
Pavarësisht asaj që disa priren të besojnë, vendosja e marrëdhënies suaj përkohësisht në pauzë nuk do të thotë që në mënyrë të pashmangshme do të ndaheni.
Në fakt, psikoterapistja Parisa Ghanbari thotë për Bustle: “Pushimi në një marrëdhënie mund të jetë i dobishëm në ndalimin e marrëdhënieve jo të shëndetshme”.
Por si mund të bëni një pushim nga një marrëdhënie në një mënyrë që të çon në një rezultat pozitiv? Sipas ekspertëve, ka disa gjëra kryesore që duhen mbajtur parasysh.
Para se të ndaloni marrëdhënien tuaj, është e rëndësishme të keni një bisedë të hapur me partnerin.
Kjo do të thotë që të dy partnerët duhet të jenë 100% ‘në bord’. Duhet të jeni gjithashtu shumë të qartë se çfarë do të thotë të jesh në një pushim. Për disa, takimi me njerëz të tjerë është në rregull, ndërsa të tjerë mund ta konsiderojnë atë tradhti.
“Kini kujdes me mënyrën se si e kërkoni,” thotë Ilsley. Në vend që të thoni, “Unë dua një pushim nga lidhja jonë”, ju mund të kërkoni hapësirë, një ndërprerje në marrëdhënie ose kohë për të rivlerësuar gjërat. Në këtë mënyrë, partneri juaj nuk do ta ketë fjalën “ndarje” në mendjen e tij.
Më e rëndësishmja, ju dhe partneri duhet të bini dakord për një ditë kur do të rilidheni. Kjo bëhet për të parandaluar më shumë stres, pasiguri dhe frikë nga braktisja.
Pushimet në lidhje kanë për qëllim t’ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po shkon keq në marrëdhënie, si ndiheni në të vërtetë dhe çfarë doni të bëni duke ecur përpara. Ju mund t’i përpunoni mendimet tuaja përmes ditarit ose mund t’i mendoni gjërat gjatë disa shëtitjeve të gjata në mbrëmje.
Të qenit rreth miqve dhe të flasësh për këtë mund t’ju ndihmojë gjithashtu të kuptoni se çfarë dëshironi me të vërtetë. Në disa raste, biseda me një profesionist mund të ndihmojë, veçanërisht nëse ka çështje themelore që mund të kontribuojnë në sjelljen jo të shëndetshme të marrëdhënieve.
