Në vitin 1982, Dita Ndërkombëtare e Vallëzimit u kremtua për herë të parë duke shënuar ditëlindjen e Zhan-Zhorzh Nover (1727-1810), krijuesi i baletit modern.
Dita Ndërkombëtare e Vallëzimit filloi të përhapë mesazhin e përfitimeve të vallëzimit, të festojë vallëzimin dhe të sjellë njerëzit së bashku. Kjo formë universale e artit skenik tejkalon barrierat politike, kulturore dhe etnike.
Traktati i koreografit francez Zhan-Zhorzh Nover, Lettres sur la danse et sur les balet, shkruar në 1760, është akoma i vlefshëm dhe i nderuar nga valltarët modernë.
Dita Ndërkombëtare e Vallëzimit, është koha të ndihmojmë njëri-tjetrin të luftojë izolimin dhe vetminë mes pandemisë së tërbuar të coronavirusit. Vallëzimi është i mirë për trupin dhe mendjen dhe është vërtetuar se sjell shumë përfitime. Dita Ndërkombëtare e Vallëzimit është një mundësi e shkëlqyer për të përhapur ndërgjegjësimin dhe për të ndihmuar njerëzit të bëhen më elastikë kur përballen me sfidat mendore ose emocionale në mes të pandemisë.
Si ndihmon vallëzimi në përballimin e sfidave emocionale?
Vallëzimi është një shprehje krijuese; lëvizjet me muzikë kanë shumë përfitime.
Vallëzimi përdoret shpesh për të trajtuar probleme fizike, psikologjike, njohëse dhe të sjelljes.
Sipas ekspertëve, kimikatet e trupit që e bëjnë njeriun të ndihet më mirë lirohen në sasi më të mëdha kur vallëzoni.
Vallëzimi ndihmon kundër ankthit , depresioni, vetëvlerësimit të dobët dhe stresit post traumatik.
